Yulafla tanışma hikayem biraz hüzünlüdür. Seneler önce market raflarına yeni geldiği sıralarda Nesfit, Kellogs tarzı gibi güzel bir ürün sanıp satın almıştım ve saman gibi tadı dolayısıyla sonuç hüsranla sonuçlanmıştı. Uzunca bir süre yulaf almadım, ta ki yulaf lapaları meşhur olana kadar.
Geçen sene kilolarımım artık beni aşırı rahatsız etmeye başladığı bir dönemde, aralıklı oruç (intermittent fasting) yapmaya başlamış ve bir güzel de kilo vermiştim. Emzirdiğim için biraz vicdan azabı duymuştum ya sütüm kesilir yada azalırsa vs diye. Ama inanın ne sütüm azaldı, ne aç kaldım ne de tatlı krizine girdim. Hepsi yulafın mucizesi diyorum. Google'da "yulafın faydaları" diye aratırsanız ne çok faydası olduğunu görebilirsiniz. Özellikle emzirip zayıflamak isteyen annelere çokça tavsiye ediyorum, hem tok tutuyor hem de sütünüzü arttırıyor.
